« Mon corps est mon temple.
J’accompagne les femmes et les entreprises à cultiver équilibre, énergie et conscience. Parce qu’un corps aligné et serein soutient une vie qui rayonne. »
Bienvenue,
Je suis Noémie, passionnée par le bien-être, l’équilibre du corps et de l’esprit depuis plus de 30 ans.
Mon parcours, entre traditions ancestrales, pratiques modernes et expériences personnelles, m’a amenée à créer une approche holistique qui relie le corps, l’énergie et la conscience.
Cours de Yoga & Pilates (présentiel & visio)
Des espaces pour se renforcer, s’assouplir et surtout se reconnecter à soi.
Formations & Conférences en entreprise
Des interventions concrètes et inspirantes pour améliorer la gestion du stress, l’énergie et la qualité de vie au travail.
Ma mission : vous guider vers plus de sérénité, vitalité et alignement, afin que chacun puisse rayonner dans sa vie personnelle comme professionnelle.
Mon approche
– Méthode APOR (Approche Posturo Respiratoire)
– Pranayamas : techniques respiratoires traditionnelles
– Méditation
– Pilates (niveau 1 et 2)
– Psychologie positive
– Yoga pré et postnatal
– Méthode de Libération des chaînes myofasciales
– Méthode d’automassage et de drainage lymphatique
– Les reflexes archaïques et mouvements
Mes formations
– Ashram de yoga Sivananda(Orléans) https://sivanandaorleans.org/fr/
– Ecole de yoga du Docteur Bernadette De Gasquet (Paris) : https://www.degasquet.com
– Formation CARE : psychologie positive (Grenoble) https://www.energetique38.com/care-competences-bien-etre
– Tremplin sport Formation (Voiron) https://www.tremplinsport.fr
– Module de base « Les réflexes archaïques et mouvements » : https://www.lucasbourguignon.fr
– Formation « Lymphe Flow » : https://www.chloesoulsun.fr
Le studio
Je vous accueille au sein de « Jardins d’Otium »
Niché entre le quartier familiale Chorier-Berriat et le quartier Saint Bruno, Ce lieu associatif a été créé pour que vous vous sentiez comme à la maison…
J’espère partager avec vous un temps de pause et de reconnexion à soi dans ce cocon urbain.
Namaste
Je propose des cours, des visios et des interventions en entreprise
Les Cours
Yoga et de Pilates en groupe.
accompagnement individuel
En Visio
Sur Zoom, en cours collectif ou en cours individuel.
En Entreprise
Cours collectif et formations QVT, bien-être et télétravail
Témoignages
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