Dimanche 5 Novembre de 9h30 à 12h30

« Spécial Automne»

A l’automne, l’organisme est ralenti et surchargé, la sphère ORL est impactée (petits bobos : toux, nez qui coule, allergies…), la sphère intestinale également (indigestion, gastro, acidité, fatigue digestive…). Tout cela est normal car en automne ceux sont les meridiens des poumons et des intestins qui sont impactés !

De plus, étant une saison à dominante « vata », nous avons du mal à nous poser, à nous ressourcer et avec le tumulte de la rentrée c’est tout notre niveau d’énergie qui baisse.

Je vous propose pendant ces 3h de venir réguler les méridiens des poumons et des intestins, de calme « Vata », d’activer votre énergie et de vous ressourcer en profondeur pour retrouver vitalité et santé.

Au programme : 3h de pratique : pranayamas, asanas, méditation, mudras, relaxation avec bains sonores aux bols tibétains.

Lieu : Studio « les jardins d’Otium », 29 Rue de la Mégisserie, 38000 Grenoble

Coût 45 €