06 52 56 49 32 amnoyoga@yahoo.fr

Le Yoga Matinal

NOUVEAU et UNIQUE à Grenoble

Je vous propose de yoga tôt le matin

Pour commencez la journée du bon pied grâce à une séance de yoga tôt le matin et de relaxation, avant d’aller au travail !

Ce yoga matinal (inspiré de la Méthode APOR : Approche Posturo-Respiratoire, de L’institut du Docteur Bernadette De Gasquet et du yoga traditionnel indien) aborde particulièrement le travail postural et respiratoire, l’alignement du corps, le renforcement des muscles profonds et la relaxation. Cette pratique apporte un bien-être physique et mental tout au long de la journée.

Les séances sont prévues pour vous permettre une progression au fil de l’année quel que soit votre connaissance du yoga.

Cet accompagnement hebdomadaire, en petits groupes, vous donnera des outils pour développer votre pratique personnelle.

2 cours hebdomadaire (maximum 15 participants)  :

  • Mardi : 6h30/7h30
  • mercredi : 7h30/8h30

Démarrage le mardi 29 septembre 2020

Tarifs : 145 € le trimestre et 410 € l’année

La séance découverte est gratuite. À l’issue de cette séance, nous pourrons échanger sur vos besoins et pratiques.

 

Infos et inscriptions : Noémie Fabre

Mail : amnoyoga@yahoo.fr

Tel : 06.52.56.49.32

Les cours ont lieu dans un cadre agréable, situé au centre de Grenoble : Nouveau studio, 4 rue Belin 38000 Grenoble.

Faire du Yoga tôt le matin pour préparer sa journée et se mettre en bonne condition