06 52 56 49 32 amnoyoga@yahoo.fr

PLANNING ANNUEL

STAGE YOGA

2017-2018

Les stages du planning ont lieu à l’école de danse Les Planches à Grenoble :

Le dimanche matin : de 10h à 13h

Tarif : 35€ le stage

Renseignements : Noémie:   amnoyoga@yahoo.fr ou au 06.52.56.49.3

STAGE YOGA 25 MARS 2018

Yoga des saisons : s’ouvrir au printemps

C’est le printemps ! Le moment de faire du ménage, de quitter nos habitudes hivernales ou nos habitudes tout court. Une nouvelle vie commence ! Nous alternerons entre des postures en lien avec les méridiens du foie et de la vésicule biliaire pour nous débarrasser des cristallisations de l’hiver, et des postures d’ouvertures du cœur pour accueillir le changement. Pratique de pranayamas et relaxation en lien avec l’entrée dans le printemps.

STAGE YOGA 08 AVRIL 2018

Yoga thérapie : Spécial Torsions/Twist & Smile

Un atelier de yoga spécial torsions pour essorer le système nerveux, masser les organes internes (donc détoxiner) et augmenter la vitalité.
Manipura chakra (la cité des joyaux) sera à l’honneur afin de faire resplendir notre trésor intérieur. Le ventre étant notre 2e cerveau, il est donc important d’y porter une attention toute particulière.

STAGE YOGA 13 MAI 2018

Yoga gestion du stress : régulation du système nerveux et hormonal

Le système nerveux et le système hormonal sont les deux systèmes support de vie et de régulation de l’organisme.
La bonne santé de ces deux supports est donc essentielle au fonctionnement optimal de notre organisme, de la vie cellulaire ainsi qu’au Bien-Etre psychologique et nerveux. Nous pratiquerons ensemble des enchaînements et des postures de régulation de ces 2 systèmes ainsi de des exercices de pranayamas et relaxation spécifique pour la gestion du stress. Une vraie boîte à outils de bien-être !

NOTEZ QUE : Chaque stage coûte 35 euros. Il vous est demandé 15 euros d’arrhes pour réserver un stage que vous aurez à verser sur la plateforme sécurisée « BilletWeb »après avoir cliqué sur un des boutons ci-dessous. Le jour du stage, vous présenterez votre tickets Billetweb et vous n’aurez à régler sur place que 20 euros. En cas de désistement intervenant dans la semaine qui précède le stage (7 jours) ils resteront acquis à Amno-yoga.