Amnoyoga vous propose diverses interventions pour répondre au mieux à vos besoins :

Des ateliers :

Se sont des séances à thèmes, choisies avec l’entreprise.
Ces ateliers sont basés sur la pratique (exercices, postures, étirements, relaxations, méditation…), avec un support théorique, permettant de reproduire par la suite la séance de manière individuelle.

Voici les thèmes qui peuvent être abordés dans ces ateliers :
–       Bien-être au bureau : Yoga et méditation au travail
–       Postures de travail : comment prévenir l’apparition des TMS
–       Qualité du sommeil : retrouver des nuits plus sereines
–       Stress au travail : comment gérer au quotidien
–       Alimentation saine et nutrition équilibrée au travail
–       Respiration, relaxation : apprendre à relâcher les tensions
–       Apprendre à se concentrer sans s’épuiser
–       Relation d’équipe : Techniques de Communication Non Violente

La durée est de 2h à 5h par atelier pour 20-25 personnes.

VOIR les différents ATELIERS

Des cours réguliers :

De yoga, de méditation et/ou de relaxation peuvent être mis en place au sein de votre structure pour un accompagnement sur la durée. Ces cours peuvent être réalisés sur des temps qui n’empêchent pas le bon fonctionnement de votre entreprise (pause de midi, tôt le matin ou après les heures de bureau).

La durée est de 1h par semaine pour un maximum de 20 personnes par cours

N’hésitez pas à me contacter discuter de vos souhaits et essayer de trouver le meilleur accompagnement pour votre entreprise. Devis sur demande.

Mail : amnoyoga@yahoo.fr
Tel : 06.52.56.49.32